假阳具放入体内的时间取决于个人的舒适度、使用场合以及身体反应。一般来说，假阳具可以安全放入体内的时间没有严格限制，但要根据以下几个要点来确保安全和舒适：
✔ 舒适度
•如果感觉不适或有疼痛感，需要及时停止。每个人的舒适度不同，过长时间使用可能导致局部疲劳或不适，特别是如果没有适当的润滑。
✔ 假阳具的尺寸
•小尺寸假阳具：可以较长时间保持在体内，通常不会有不适感。
•较大尺寸假阳具：由于其填充感较强，可能导致肌肉疲劳或不适，尤其是在长时间使用时。
✔ 短期使用(10-30分钟)
•一般来说，30分钟以内使用不会对身体产生负面影响。此时，插入体验最为自然，能最大化享受舒适感和愉悦感。
✔ 中期使用(30-60分钟)
•使用超过30分钟后，可以感到一定的压力感或不适，需要留意是否有任何不适反应。定期调整姿势和深度，避免长时间维持同一姿势。
✔ 长期使用(超过1小时)
•如果长时间使用，可能会导致肌肉紧张、局部不适或滑动困难，特别是在使用较大尺寸假阳具时。为了避免不适，建议每30-60分钟休息一下，调整体位，并确保有足够的润滑。
✔ 肌肉适应度
•肛门或阴道的肌肉可以适应一定的扩张，但过度拉伸或压迫可能会导致肌肉疲劳或拉伤，尤其是在长时间使用时。
✔ 润滑情况
•润滑不足时，摩擦力增大，可能引发不适或损伤。确保充足润滑，避免长时间干插。
✔ 休息与调节
•使用过程中要时不时地调整姿势或短暂休息，特别是如果觉得有不适或疼痛感。
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