假阳具可以留在体内的时间取决于多个因素，特别是身体舒适度、尺寸、材质和使用情况。虽然没有严格的时间限制，但建议根据以下几点来确保安全和舒适：
✔ 10-30分钟
•一般来说，在30分钟以内使用假阳具通常不会对身体造成不适，尤其是如果是适当尺寸的假阳具。此时可以享受自然的舒适感，没有太多压力。
✔ 30-60分钟
•如果时间超过30分钟，可能会感到一定的压力或不适感，特别是较大尺寸的假阳具。建议定期休息或调整姿势，避免长期维持同一姿势，确保不会导致肌肉疲劳或不适。
✔ 超过1小时
•长时间(超过1小时)使用假阳具可能会引发局部肌肉疲劳、肛门或阴道的不适，尤其是当没有足够的润滑时，可能会增加摩擦和压力。建议在超过1小时后休息，尤其是在使用较大尺寸或震动功能的假阳具时。
✔ 充足润滑
•为避免摩擦或不适，使用水性润滑剂是非常重要的。润滑剂能减少摩擦，保护皮肤和肌肉，避免因为干涩而造成不适或伤害。
✔ 肌肉适应
•肛门和阴道的肌肉可以适应一定程度的插入，但长时间保持假阳具在体内可能会导致肌肉疲劳、紧张或不适。通过调整姿势或适时休息，有助于减少疲劳感。
✔ 体位和休息
•定期调整体位，避免长时间保持一个不自然的姿势。休息和调整能帮助减轻压力并恢复舒适感。
•如果感到疼痛、紧绷、麻木或任何不适，应立即停止使用。持续不适可能是过度扩张或摩擦造成的，尽早休息，避免伤害。
 |
 |
