男性正常的性生活时间基本为26分钟，并以530分钟为宜。第一次性生活的时候，绝大多数男性都会表现得不能尽如人意，而初次性生活的失败原因也是多方面。
多数男性是因为性经验不足所致，需要做到相应的调整。首先，主要是消除紧张、焦虑情绪，特别是男方对性知识了解不够，或有手淫习惯，怕性交失败的思想负担较重，性交前过分紧张均容易导致失败。其次，应熟悉对方的身体和性生活常识，双方对生殖器官缺乏正确的认识，对性知识了解不高，性交姿势不对而导致失败。
同时应消除性生活的不利因素，比如旅游时对体力和精力有较大的消耗，更换新环境的不适，饮食不合胃口或酗酒等，均不利于男性充分发挥性功能。
