第一次性爱时，进入阴道可以通过以下步骤进行，确保双方都感到舒适和愉悦：
1. 充分前戏：进行充分的前戏(如接吻、爱抚)，帮助放松和增加润滑，使阴道自然分泌润滑液。
2. 放松心情：双方都应放松，避免紧张，建立舒适的氛围。
3. 使用润滑剂：使用水基或硅基润滑剂可以减少摩擦，避免干涩带来的不适。
4. 选择适合的体位：例如传教士体位或女上位，这样可以更好地控制进入角度和深度。
5. 慢慢进行：让插入过程尽可能缓慢和温柔，给女性足够的时间适应。
6. 调整角度：根据舒适度调整角度，确保双方都感到舒适。
7. 沟通：与伴侣沟通，了解对方的感受和反馈，及时调整动作。
8. 注意感受：注意双方的身体反应，确保过程中的舒适和愉悦。
