进行第一次性爱时，充分的前戏可以帮助双方放松，增加愉悦感。
1. 温柔的亲吻和抚摸：从轻柔的亲吻开始，逐渐探索对方的身体，通过抚摸和爱抚来增加情感和身体上的亲密感。
2. 沟通：与对方讨论彼此的喜好和舒适区，了解对方的需求和期望。
3. 慢节奏：前戏应慢慢进行，避免急躁，让双方都能充分放松和享受过程。
4. 使用润滑剂：如果需要，可以使用润滑剂来提升舒适度，特别是对于女性来说。
5. 注意情感连接：关注彼此的情感连接和互动，确保双方都感到被关心和珍视。
6. 探索身体：用手、口或性玩具温柔地探索对方的敏感区域，逐步提升兴奋度。
7. 确认舒适度：随时询问对方的感受，确保双方都感到舒适和愉悦。
