如果是频繁地忍住不手淫，就有可能导致出现性功能减退、内分泌失调等情况，甚至可能出现焦虑、抑郁心理，所以忍住不手冲有一定害处。
随着性器官逐渐发育成熟，会出现性冲动，如果是频繁地忍住不手淫，对于男性来说，表现为忍精不射，容易导致逆行性射精，从而可能会诱发无菌性炎症，或者导致阴茎海绵体充血异常，长此以往就可能会诱发勃起功能障碍，也可能会使阴茎、龟头等部位，敏感度异常，就可能会造成敏感度降低，出现不射精的表现，严重时还可能继发细菌等病原微生物感染，出现尿频、尿急、尿等待、尿分叉等排尿症状，或者导致腰腹部、会阴部胀痛，造成勃起功能障碍，进而加重男性阳痿的情况。而对于女性来说，忍住不手淫，即长时间无法达到性满足、性高潮的情况，可能会出现焦虑、抑郁的心理，长此以往可能会造成性欲缺失，从而抑制或者影响体内荷尔蒙分泌，导致体内激素紊乱，从而可能会引起身体出现其他不适，如皮肤暗黄、阴道分泌物减少等情况，时间久了，可能会影响双方的性功能状态，所以忍住不手淫有一定害处。
针对忍住不手淫的情况，建议日常注意调整自身状态、积极进行体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，并调整饮食健康，均衡营养，远离淫秽书籍、录像等刺激
