1.克制性行为
这似乎与一篇关于健康性生活的文章相悖，但请考虑一下：如果三分之二的青少年有性行为，那就意味着三分之一没有。此外，禁欲并不意味着没有性感觉：它意味着不发生性行为。如果这是你和你的伴侣做出的选择，那么不要为此感到羞耻。你也不应该为与伴侣有性冲动而感到羞耻——不这样做是不自然的。你可以做一些事情来帮助平息这些冲动，同时仍然可以分享恋爱中人们所分享的那种亲密关系。
2.享受亲热的过程，但要牢牢把握自己的底线
如果他们的手游移不定地落在你不想要的地方，不要只是试图用肢体语言阻止他们：用自己的手把他们推开，说“不，我还没准备好。”他们应该立刻明白你的意思，并尊重你，停止这种接近。
这仍然会传播性病和细菌感染。
3.如果双方感觉温度过高，难以忍受，就停止亲热。
如果你们双方都无法控制住激情，就停止亲热。有欲望是完全正常的，但你不必付诸行动。如果你发现自己突然被激情淹没，但又决定暂时保持贞洁，那么就稍微退后一点，说“哇，这很激情，但我现在还没准备好更进一步。我们去看电影吧。”
如果你的伴侣不理解，或者坚持，不要感到惊讶：他们可能不像你那样愿意停止，可能会有点困惑和慌乱。但是，如果他们仍然坚持，要求苛刻，甚至试图进行情感勒索，例如“如果你爱我，你会继续下去”，让他们回家冷静下来，然后重新考虑你是否想再次与他们处于这种情况。
4.了解风险
令人惊讶的是，在预防性病和怀孕方面，禁欲的失败率实际上比避孕套更高。当然，这并不意味着接吻会怀孕。这意味着大量禁欲的青少年失去了决心，在激情时刻发生了某种形式的性行为，而且往往没有采取任何保护措施。了解怀孕和性病的知识。了解这些风险可以帮助你坚持你的计划，或者如果你改变主意，就赶紧出去买一个避孕套。
