电话性爱能为性生活添情趣，不管是因为伴侣异地、没准备好其他性爱方式、想尝试新事物，还是有其他原因都适用。要做好电话性爱，需放松、不害羞，准备好沉浸其中，别在意开始时的愚蠢感。
电话性爱虽可“自然而然”发生，但事先做好计划会让约会更顺利，尤其首次尝试时。
选双方独处且能自由释放的时间，确保环境合适。若伴侣是新手或不确定，可把相关文章发给对方或一起阅读。
开始前，随时讨论在电话性爱中要做的事。
若打电话前感觉紧张或傻乎乎，就难享受其中乐趣，所以打电话前要做些让自己舒服、感觉性感的事。
放松方面：可在床上躺会儿、浏览互联网、喝葡萄酒、原地慢跑、唱歌、跳舞等能释放身体紧张的事。
调动情绪方面：营造性感氛围助你进入正确心态，可做些为其他性爱做准备的准备，比如：
• 整理房间、铺好床铺。
• 调暗灯光，点蜡烛。
•播放轻音乐。
• 洗澡，可刮胡子。
•角色扮演(如裸泳等)。
• 穿上或脱下喜欢的性感衣物和内衣。
• 摆放性玩具。
• 轻轻爱抚自己身体，或想爱人，或想象性接触来激发性欲，但别太兴奋。
伴侣接通电话后，以双方都舒适的节奏通话就行，电话性爱没有固定“正确”方式。
若聊天能放松，开始前可聊几分钟，但别偏离性感目标。
低沉柔和声调或沉重呼吸能营造气氛，但不自然就别勉强，用正常声调舒服说话、呼吸比强行装性感更有效。
开始往往是最难的，特别是初次尝试时。选个容易开口的话题，且有可能发展成更性感的话题，比如：
• 你有多想念对方，或者多希望对方和自己在一起。
• 如果对方和自己在一起，会想做什么。
• 自己的穿着以及穿着效果。
• 自己正在做什么。
• 自己当下的感受。
当开始行动且感觉自在后，可尝试更大胆描述或提出新的、更性感话题。以下是一些好方法：
描述与互动
• 描述自身或寻求“建议”：描述自己在做什么，包括外表和抚摸自己的方式，可羞涩或淫秽;也可寻求“建议”，如“我应该开始玩我的内衣吗?”;还能告诉对方自己希望他们做的事，若不想触摸自己，也让对方知道自己享受听他们说话即可。
• 描述想象内容：说说自己在想象什么，比如想和伴侣做的事、过去美妙性爱时刻或对方描述的场景。开始可温和描述，如“首先，我会抚摸你的头发”，再转向激烈描述，如“然后我会亲吻你的脖子”。描述的明确程度和速度因人而异。
• 描述自身感受：讲述做某事或听对方说某事后身体和情绪上的感受。呻吟可表达感觉良好，但不习惯则无需勉强，可先放松呼吸，让小呻吟声变大。
互动反馈
当对方描述或做了自己喜欢的事，要告诉对方;不喜欢时也别害怕表达，这样能让双方继续做都喜欢的事。
分享幻想
描述自己的性幻想，也可让伴侣大声说出他们的幻想，互相分享。
相互自慰和高潮对电话性爱而言是很好的补充，但并非必需。
若伴侣不自慰，别难过;不想独自自慰就先询问对方意愿，对方自慰而自己不想也别焦虑，享受听的过程就行。
若一方或双方未达高潮，别担心，将其视为锦上添花而非目的。
若自己在伴侣准备停止前达到高潮，别安静，继续交谈并描述感受与想象。
停止电话性爱的时间由你决定，不必等高潮，也不是高潮了就必须停止。
通话结束后，没有固定要多久结束通话，有人呼吸恢复正常就结束，有人则喜欢继续聊一会儿。
结束通话前，要告知伴侣你玩得很开心。
