延长性高潮，特别是延迟射精的技巧，涉及一些物理和心理的方法，主要通过控制兴奋度、节奏变化、增强耐力等手段来实现。
1. “暂停-恢复”技巧(Start-Stop Technique)：
这种技巧要求在接近高潮时暂时停止一切性刺激，等待兴奋感稍微减少后再继续。这可以有效地延迟射精，使得高潮变得更强烈。可以在每次接近高潮时进行暂停，控制射精的时机。
2. “挤压法” (Squeeze Technique)：
当男性感觉即将达到高潮时，可以由伴侣用手挤压阴茎根部，这样可以暂时降低性兴奋感，延缓射精。这种方法适用于某些男性，帮助他们保持控制并延长性高潮。
3. 改变节奏与动作：
在性生活过程中，适时改变动作的节奏和速度，避免一直保持相同的速度或力度。通过慢速和快速交替，打破高潮即将到来的节奏，可以延长高潮的发生时间。
4. 使用不同的体位：
一些体位有助于延迟射精。例如，男性上方(男上女下)体位能够让男性自己控制节奏和深度，从而更容易延缓高潮。另一方面，女性上方体位(女上男下)也可以帮助男性控制射精。
5. 练习Kegel运动：
增强盆底肌肉的控制力可以帮助延长性高潮。男性也可以通过做Kegel练习来提高对射精的控制力，增强对高潮的感知和控制，帮助延长高潮的持续时间。
6. 增强耐力与体能：
通过锻炼体力，尤其是核心力量和盆底肌肉的力量，可以增强男性对性高潮的控制力。定期的有氧运动和力量训练可以提升耐力，减少性活动中的疲劳感，延长性高潮。
7. “边缘化”技巧(Edging)：
边缘化技巧是指通过多次接近高潮而没有射精，让身体处于临界状态，然后稍微放缓或停止刺激，等到兴奋感略微下降后再继续。这可以训练控制力，延长最终的性高潮。
8. 冥想与放松：
性高潮的延长也与心理的放松和控制有关。冥想和深呼吸练习可以帮助男性减少焦虑，增强对兴奋感的控制，让他们在高潮前更能集中精力，延迟射精。
9. 使用避孕套：
有些男性发现使用厚一些的避孕套能够减少生殖器的敏感度，从而延缓射精。市面上也有专门设计的延时避孕套，内含轻微麻痹成分，有助于延长性高潮时间。
10. 心理技巧：
转移注意力也是延长性高潮的一个技巧。例如，在接近高潮时，稍微将注意力从性行为中转移到其他事情(比如想象一些与性无关的事情)，能够帮助减轻过早高潮的发生。
11. 增强情感连接：
与伴侣之间有良好的情感连接和沟通，能够减轻性焦虑，使得男性在性行为中更放松，减少因焦虑导致的过快高潮。性爱中的情感亲密感也是提升性高潮质量的重要因素。
12. 多次高潮的训练：
通过练习“多次高潮”技巧，一些男性能在短时间内体验到几次高潮。这需要时间和耐心，通过反复训练“暂停-恢复”或边缘化技巧，男性可以提高高潮持续时间，并实现更强烈的体验。
