潮吹(Squirting)是指女性在性高潮时，尿道口喷射出液体的现象。它与G点强烈刺激、盆底肌收缩以及尿道海绵体膨胀密切相关。
潮吹并非所有女性都会经历，但如果方法得当，大多数女性都能体验到。它的生理机制包括：
1. G点刺激与尿道海绵体充血
• G点位于阴道前壁，约3-5cm处，刺激该区域会导致尿道海绵体充血、膨胀，进而触发潮吹反应。
2. 斯基恩腺(女性前列腺)分泌液体
• 斯基恩腺位于尿道口两侧，受到强烈刺激时会分泌液体，经尿道排出。
3. 肌肉收缩和喷射反应
• 盆底肌(PC肌)在高潮时会剧烈收缩，如果压力足够，就可能将液体喷射出来。
潮吹并不等于尿失禁，排出的液体主要由斯基恩腺分泌的无色无味液体组成，可能混合少量尿液。
1. 进入状态：前戏与放松
• 心理准备：部分女性因潮吹与尿液排出相似而感到羞耻，需要放松心态，接受自然反应。
• 充分润滑：可以使用水性润滑剂，以减少刺激不适，提高快感。
• 肌肉放松：深呼吸和按摩可以帮助女性放松骨盆区域，让G点更容易被刺激。
2. 具体刺激技巧
手指技巧(最常见的方法)
1. 定位G点
• 插入2-3cm后，手指朝耻骨方向弯曲，可以触摸到略粗糙的组织，这就是G点。
2. 初步按摩(适应期)
• 以温柔按压、旋转揉搓的方式刺激G点，让它逐渐充血。
• 配合深呼吸，帮助女性放松，让快感累积。
3. 节奏加快(高潮推进)
• 采用“快拉慢推”手法，以短促、快速的回弹动作刺激G点。
• 手腕放松，保持持续性运动，不要突然停下。
4. 叠加力度(潮吹引发)
• 当女性进入兴奋期后，加大力度，采用“钩状勾拉”方式，刺激G点向外挤压尿道海绵体。
• 配合“上推+下压”的双重力道，让刺激更全面。
阴茎技巧(结合体位)
1. 适合潮吹的体位
• 后入位(可精准撞击G点，同时有一定冲击力)
• 背后抱坐位(可以配合手指或震动刺激G点)
• 深蹲位(让重力助推潮吹发生)
2. 节奏调整
• 采用“快速顶-慢速退”的方式，让刺激持续累积。
• 当感觉到女性有喷射欲望时，不要突然停下，而是加快节奏，让高潮爆发。
辅助工具(增加刺激强度)
1. 震动棒：专门刺激G点的震动棒，可以增强快感，触发潮吹反应。
2. 高频震动器：放在耻骨区域，增加整体刺激感，让潮吹更容易发生。
1. 快感临界点
• 女性在接近高潮时，会感到尿意感增强，但这其实是潮吹前的信号，应引导她继续放松，让身体自然反应。
2. 引导喷射
• 当女性到达临界点，G点被充分刺激后，可以增加手指的推压力度，并鼓励她主动收缩盆底肌，让液体喷出。
3. 潮吹后放松
• 喷射后，女性通常会感到极度放松甚至虚脱，应给予温柔的抚摸和安抚，让她完全沉浸在高潮后余韵中。
1. Kegel 训练：增强盆底肌的控制力，帮助更容易达到潮吹高潮。
2. 多重高潮训练：部分女性在第一次潮吹后，仍有能力继续高潮，可以通过持续刺激实现多次喷射。
