自慰是很常见的行为，通常能带来愉悦感、缓解压力。
但是有些男性发现伴随着自己自慰频率变高，时间好像也越来越短了，不免得有些担忧：长期自慰，会导致早泄吗?
目前并没有直接证据证明两者有直接关系
但自慰需要注意频率适度。过于频繁的刺激，容易使she精中枢形成正反馈机制，产生快速she精记忆;有时候，真实性生活达不到手淫刺激强度，则可能发生不she精。
此外，自慰时的担心、焦虑、后悔、内疚等不良心理情绪，也有可能影响正常性生活。
自慰“缴械”过快的原因
说一千道一万虽然自慰射的过快不能称之为早泄，为什么自慰却比性生活更快射精呢?
1、看小电影等色情内容辅助自慰
喜欢的女明星又出新片了，好不容易找到了资源，边看边撸，越撸越兴奋，没两下就“缴械”了。一看时间，还不到五分钟……
很多粉丝表示，看小电影特别容易进入状态，自慰的时候刺激感也比较强烈，小电影等色情内容是从视觉、听觉上的双重刺激，潜意识也会让自己尽快的she精来达到性快感。
同时，与真正的同房相比，手的力量更大，不容易控制力度和速度，而且熟悉自己的敏感区，所以she精快。
实战则需要双方的配合，注重双方感受，更耗费体力，如果不了解对方的敏感点，she精时间自然就会延长。
2、使用飞机杯等工具
飞机杯类工具的作用就是用于帮助人们提高性快感、增加性体验的物品。市面上的飞机杯类型有螺旋颗粒感刺激类、真空负压类、电动振荡器类、还有伸缩功能类……
这些工具通道往往制作的非常紧，包裹感极强，摩擦更为厉害，大大增强了对丁丁的刺激，而实战需要全身运动，更耗费体力和精力，所以使用飞机杯更容易she精。
分享8招做持久猛男
一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体的疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。
四、戴双层套，可降低丁丁的敏感性，延长she精时间。
五、降低丁丁抽动的幅度和速度，减少对丁丁的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
六、男方分散对的注意力，比如目光离开女方，将丁丁感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓she精。
七、在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
