女性更可能受传统观念的影响，认为「自我安慰」是不文明甚至是低俗的行为，从而回避或者压抑「自我安慰」的欲望。
女生「自我安慰」的比例与认知：
曾有调查显示，某高校大一至大三年级973名学生中，男生「自我安慰」率为82.1%，女生「自我安慰」率为34.2%。
有研究对广州地区不同年龄成年女性进行了调查，发现所有年龄段的女性中，有「自我安慰」经历的占30.6%。同期国外的数据显示，美国、英国、澳大利亚的女性「自我安慰」率分别38%[3]、36.8%、35%，这说明女性「自我安慰」在各国的发生率大致相当。不过也有一项德国的调查发现，大多数(94.5%)的女性表示她们一生中至少「自我安慰」过一次。
@涣涣，23岁 保密
读高中时，被小姐妹邀请去家里一起看小H片，然后慢慢的打开了zi wei这条道路，zi wei的方法有很多，真的都是条条道路通糕潮啊~直到现在，我还保持着一星期zi wei一到两次的习惯。
我觉得zi wei可以让我感到放松、愉悦，所以我会偶尔取悦一下自己的身体。因为我觉得取悦自己很重要，取悦自己的身体也很重要，只要能保持住这个度就行。
@卡哇伊，24岁 会计
我和我的男朋友在杏方面十分和谐，但我们又对单一的doi都感觉有一点乏味，总想有更多的刺激和激情，于是我们开始尝试这些杏用品，希望它们能为我们的杏爱增添更多的激情。
它让我们的杏爱变得更丰富有趣了，把我们的杏爱糕潮变得更完美，也比从前那种简单的只是换换体位的doi方式更多了一些游戏的方式，这样也就获得了更多的快乐。我觉得使用它们不会影响两个人doi的质量，只会把它变得更美好和充满乐趣。
@瑶瑶，32岁，作家
我曾经也对感情抱有幻想，但在1次、2次的失望过后，我让“快乐器”走进了我的生活，它给我的感觉好极了。现在我觉得自己越来越讨厌男人，讨厌他们糕潮过后呼呼大睡，甚至讨厌他们的气息。
至于那些懂得温柔体贴，又气宇不凡的男人，只是现实中很少有的“极品”，所以在遇见之前，我宁愿永远和男人说bye-bye。
@猫猫，25岁，白领
没有几个男人能做到在杏爱中和女人步调一致，女人可以反复糕潮，男人可以吗?当我还想要的时候，我先要问那个男人行不行，而对于杏用品，只要有足够的电池就可以了。
使用杏用品的感觉和与男人做爱明显不同，除了可以百分之百地控制它，更富刺激感外，杏用品的清洁和安全性也是我最喜欢它的原因。
在这个开放的时代，杏玩具已经不陌生了，但是在人们的传统观念中，女性是碰不得这些所谓的zi wei器的。其实不然，zi wei并不是罪恶的，是人对于杏的正常发泄，男人可以zi wei，女人同样可以享受这个“特权”。
因此有自慰习惯的女人们，一定要多了解自慰的相关知识，正确的看待自慰。
有读者咨询我，询问她从小学开始「自我安慰」，一直持续到大学毕业，差不多一天一两次，这样正常吗，会不会对身体造成什么影响。
大家都比较担心，这么早就开始「自我安慰」，并且经常这样，有什么危害。
国外有研究调查了关于女生「自我安慰」的年龄和频率[6]，发现女生初次「自我安慰」的平均年龄为14岁。因此，小学五六年级或者初中一二年级发生「自我安慰」行为，也是有可能的。
大多数女生报告自己每周「自我安慰」2-3次(26.8%)或者一周一次(26.3%)。与「自我安慰」频率独立相关的因素是「是否处在一段恋爱关系中」、「杏糕潮发生的频率」、「对新体验的开放程度」以及「身体的接受度」等。
在这项研究中，几乎所有女性(91.5%)都表示在恋爱中也会「自我安慰」。有50.3%的人表示他们总是在「自我安慰」时可以达到杏糕潮。
所以，不管有没有杏伴侣，都是可以「自我安慰」的，不要认为有了伴侣就只能通过杏蕉解决杏需求。而且「自我安慰」时还更可能获得杏糕潮，让自己快乐不挺好的么?
对于「自我安慰」的频率是否合适，要看目前的杏需求是不是能够通过合适的方式或者途径得到满足，以及对于现在的杏状态有没有感到苦恼，或者厌恶自己从而产生消极的心理或者身体的不适。
有的人可能确实需求多一些，但是可以很好地处理「自我安慰」与生活之间的关系。比如睡前「自我安慰」愉悦一下自己，舒服地睡一觉，第二天又是精力充沛地从容应对学习、工作、生活。
到了忙起来的时候可能又有几天不去想着「自我安慰」。这种情况下即便有时候每天一次，也并无不妥，更不能称之为杏瘾。
但是如果不计一切后果地不断「自我安慰」，自己想停下来却根本停不下来，
又对自己的这种行为感到厌恶，产生痛苦，可能就需要到心理科咨询一下了。
女人自慰并不是什么难堪的事情，适当zi wei对女人来说，是有很多好处的，所以女人要正确看待zi wei。
①zi wei是免费安眠药
zi wei可以催眠，很多人认为zi wei是因为对杏爱不满足，没有杏伴侣，满足自身需要的一种方式。但其实zi wei是一种放松的方式，而且是彻底的放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。
②zi wei是正常的杏表达方式
在很多女生的眼中，zi wei是可耻的，肮脏的，不健康的，而且一直认为zi wei是有害处的。但随着科普知识的推广，越来越多的人知道zi wei其实是人类普遍的、正常的杏表达方式，它与doi有相同的感受。
③zi wei并非男性“专利”
zi wei并非男性“专利”，女性也可以进行zi wei。女性zi wei的频率相对较低，zi wei也能给女性获得对性的满足，以及获得身心的放松愉悦感。而且对许多女性而言，自我安慰是带来糕潮体验的唯一途径。
④zi wei为成年杏爱做准备
多项现代性教育研究发现，zi wei是“自我身体探索”的绝佳途径。通过zi wei，我们可以更加了解我们身体以及对性的需求。这为成年杏爱做了铺垫，而且有了杏伴侣后，zi wei也不会戛然而止，只是频率低了而已。
03、女生「自我安慰」的技巧?
①轻抚Y蒂部位
有很多女性在zi wei的时候，经常轻轻地抚摸自己的Y蒂，当然，她们并不是直接刺激Y蒂，而是习惯用手指揉擦Y蒂的侧面，然后把一根手指放在Y蒂周围，来回有节奏地刺激Y蒂，并稍稍进行一种挤压。
要达到杏欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护Y蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激Y蒂。最终绷紧G门肌肉，专注杏欲糕潮，这有助于杏欲糕潮的到来。
②双手齐上阵
通常情况下，女人在zi wei的时候很少两只手并用的，但事实上你可以一只手抚弄Y蒂部位，另一只的手指则放入阴D里或抚摸G门。一开始你可以摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。尝试所有的体位，直到你达到杏欲糕潮。
③使用震动器
如果你觉得你的手指并不能真正的让你感到过瘾的话，还可以借助其他的辅助工具，如震动器。它可以你在自慰时可以精确按摩最需要的身体部位，满足您内心深处的所有欲望。
相信大家在zi wei的时候都把被子夹在两腿之间过，然后不断的摩擦。将震动器放在两腿之间也是同样的道理，尤其是你将震动器贴在两条大腿之间的Y部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。也可以把震荡器放入Y道，抽出Y道，来回抽送，如同杏交一样。
④慢慢探索
震动类玩具只要有电，它就会永远的震下去，足够你探索身体的每一个部位，找到让你最喜欢的地方。大多数女性使用这类玩具用于刺激蜜豆，他们声称蜜豆对振动刺激的反应要比其他部位强的多，但更多的女性声称其他部位也能带来完全不一样的感受。所以，准备两件或以上不同振动类的玩具是完全有必要的。
⑤体验不同的速度
绝大多数的震动玩具都具有调速功能。从低速模式开始使用，如果低速模式还是让你感觉太强烈，那请用毛巾包裹后再尝试，或者减少玩具按压在皮肤上的力度。可能你会发觉，身体不同部位的最佳感受所对应的震动速度和强度都是不同的。
⑥光线
最后就是周围环境了，不是所有人都能接受亮灯下使用玩具，视觉并不能激起她们的欲望感觉。光线会让你更加自如的使用玩具，也能更快的解决出现的问题，过暗可能不便于操作玩具。让你更容易找到自身最敏感、最舒服的部位。
女性的糕潮一向比男人来得复杂和隐秘，而现在，有了zi wei器的存在，女人可以不依靠男人，自己控制和获得高潮的快乐。所以女人zi wei是一件正常的生理现象，有zi wei习惯的女人们，千万不要觉得自卑。
最后要提醒大家的是，在zi wei时一定要注意用对方法以及工具，同时若使用zi wei器自我安慰的话，一定要事先了解zi wei器的用法以及注意事项，以免在zi wei过程中损伤Y道。
