手指常常是X爱中容易被忽略的一个身体部位，因为在我们的印象中，性爱更多的是性器官的交融和碰撞。
然而，只要技巧好，一双骨骼分明的手，就能搅动一江春水，让你获得极致的快乐。
01、做好准备工作
和他为你手暖一样，如果希望有一场干净舒心的手嗳，首先要做的就是打磨好指甲，认真清洁双手，包括指甲缝。
其次，男生的丁丁不会像女生的妹妹一样，分沁大量的润滑液，按摩不顺畅或卡着肉的感觉，都会让他的兴奋感瞬间中断。
所以干搓是使不得的，一定要准备好润滑液。
02、好了，手爱的准备工作做好了，接下来就是进入实战了。
有的人一上来就刺激音蒂，力度还特别大，这种做法很粗暴，建议不要这样。虽然音蒂是女生的兴奋开关，但是女生的兴奋是循序渐进的，你一开始刺激音蒂反而会让她不舒服，所以首先要做的是用手让女生的身体兴奋起来。
手爱的整个过程，我把它分为先外后内。所谓外就是在音道外部刺激，一共有四步。
第一步是刺激阴道和屁股之间的会阴。
一般情况下，会音这个部位比较紧绷，你需要做的就是轻轻按揉，让她慢慢放松。你的另一只手，可以慢慢抚摸其他敏感地方。
第二步抚摸她的大阴唇和小阴唇之间的缝隙。
用食指和中指在大小音唇之间进行上下滑动，尽量不要触碰到音蒂，只要把兴奋感往中间集中就可以了。
第三步刺激小音唇，用你的中指在两片小音唇之间转圈。
也可以在两片小音唇之间上下滑，记住动作不要太快。当然你也可以换到音道口，在音道口转圈。这个过程中尽量不要碰到音蒂，主要是为了下一步刺激音蒂的时候，让她愉悦感翻倍。此外，你的手指可以有一点点的进入，不是让你完全进去，只是为了给她一点刺激，提高她的期待值和兴奋感。
第四步是刺激阴蒂。
众所周知音蒂是女生的兴奋开关，一般情况是被包裹的，兴奋的时候其头部才会露出来。为了避免音蒂因敏感所带来的不适，可以使用音蒂苞皮盖住音蒂来刺激，苞皮是由上往下覆盖音蒂的，所以可以由上往下盖住音蒂轻轻按揉。
记住，按揉的动作要轻一点，慢一点，后面速度再逐渐加快。 如果你觉得手指用得太累了，也可以使用三只手上下来回刮豆豆。当你发现水不够，建议使用润滑液，太干了你这么刮女生会非常不舒服的。
所谓内就是在阴道内部刺激，一共有三步。
第一步在音道口挑逗。先进去一点再出来，不用太深，以此来调动她的兴奋感。可以先用一根手指，顺便感受里边的湿润温度。
第二步是进去之后手指做一个让她过来的动作。因为距离音道口3~5厘米的地方，你可以摸到相对粗糙的凹凸不平的区域，这就是传说中的G·点，进去之后可以按压也可以抠动。当然，大拇指也可以加入，你的食指和中指刺激G·点，大拇指刺激外面的小豆豆，力度合适的话，女生会很舒服。
第三步加入两根手指甚至三根，将手指想象成一把钥匙，用手腕的力量旋转手指。这个技巧可以直接刺激音道里边的侧边和下面，会有不一样的感觉。
在你刺激的时候，女生应该会跟着手指头运动，找寻自己想要的嗨点，等待着糕潮那一刻的到来。等她达到嗨点之后，你的丁丁就可以出动了，持续运动，说不定会让她有二次糕潮。
